Yukwar
Van sporadisch (1-4x per maand) joggen (7-8km/h) naar regelmatig (3x per week) hardlopen (9-12km/h).
Dat is wat ik heb bereikt met de halfjaarlijkse 10km cursus hardlopen van Rogier.
Ik kwam om fitter te worden en zocht naar inpspiratie en begeleiding.
Voel me nu behoorlijk fit en geniet van vele voordelen zoals meer energie en meer op streefgewicht.
Trainer en medehardlopers inspireren me en ook de uitdagende trainingen en theoretische lessen helpen mij. Geleerd dat goed hardlopen meer omvat dan alleen naar buiten gaan en rennen.
Al sinds 2012 blessurevrij blijvend kunnen rennen met hier en daar lichte pijntjes waar Rogier altijd wel tips voor had om op te lossen. Zo lekker hardlopen dat ik op vakantie zelfs door ga trainen. Onderstaande foto hartje zomer Tokyo nabij hardlooproute om het Keizerlijk Paleis. Lekker donderdag interval training met de groep en zelf de andere keren trainen volgens schema's van Rogier.
Dat is wat ik heb bereikt met de halfjaarlijkse 10km cursus hardlopen van Rogier.
Ik kwam om fitter te worden en zocht naar inpspiratie en begeleiding.
Voel me nu behoorlijk fit en geniet van vele voordelen zoals meer energie en meer op streefgewicht.
Trainer en medehardlopers inspireren me en ook de uitdagende trainingen en theoretische lessen helpen mij. Geleerd dat goed hardlopen meer omvat dan alleen naar buiten gaan en rennen.
Al sinds 2012 blessurevrij blijvend kunnen rennen met hier en daar lichte pijntjes waar Rogier altijd wel tips voor had om op te lossen. Zo lekker hardlopen dat ik op vakantie zelfs door ga trainen. Onderstaande foto hartje zomer Tokyo nabij hardlooproute om het Keizerlijk Paleis. Lekker donderdag interval training met de groep en zelf de andere keren trainen volgens schema's van Rogier.
